تنبلی تخمدان خطر مرگ در سنین پایین را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۵۵۳۸۲
طبق تحقیقاتی که در ENDO ۲۰۲۳ (نشست سالانه انجمن غدد درون‌ریز شیکاگو) انجام شد، خانم‌های مبتلا به تنبلی تخمدان در مقایسه با افراد بدون این بیماری، ۴۷ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ در سنین پایین‌تر هستند.
به گزارش خبرآنلاین، تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، یک اختلال هورمونی است که در ۷ تا ۱۰ درصد از خانم‌ها در سنین باروری، مشاهده میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پرفسور پیلتونن (Terhi Piltonen) از دانشگاه اولو فنلاند، طبق تحقیقات خود درمورد تنبلی تخمدان، بیان کرد که PCOS یک سندرم شدید مادام‌العمر است که مرگ‌ومیر را در سنین پایین افزایش می‌دهد. او و همکارانش، ۹۸۳۹ خانم مبتلا به تنبلی تخمدان و ۷۰۷۰۵ خانم دیگر را به‌عنوان گروه شاهد یا کنترل، مورد بررسی قرار دادند. در بین سال‌های ۱۹۶۹ تا ۲۰۱۹، ۱۰۰۳ نفر از گروه شاهد و ۱۷۷ نفر از خانم‌های مبتلا به تنبلی تخمدان فوت کردند. این نتایج نشان داد که سن خانم‌های مبتلا به تنبلی تخمدان که فوت شدند، به طور قابل‌توجهی، کمتر از گروه شاهد است.
در بررسی‌های بیشتر مشخص شد که این بیماری ریسک ابتلا به بیماری‌های غدد درون‌ریز، تومور، بیماری‌های متابولیکی و قلبی عروقی را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه میزان مرگ‌ومیر به دلیل این مشکلات در خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک افزایش می‌یابد. در این تحقیقات به طور خاص، بیماری‌های سیستم گردش خون، دیابت و برونشیت باعث تشدید میزان مرگ‌ومیر در این خانم‌ها شده بود. در واقع، میزان مرگ به دلایل بیماری‌های قلبی عروقی و تومور نسبت به گروه شاهد، به ترتیب ۶۷ و ۳۸ درصد افزایش‌یافته است. پیلتونن بیان کرد که تنبلی تخمدان ریسک ابتلا به دیابت و عفونت ریه را سه برابر می‌کند؛ بنابراین در صورت داشتن این عارضه، باید بیشتر به پیشگیری از این نوع بیماری‌ها اهمیت دهید.
علائم تنبلی تخمدان چیست؟علائم تنبلی تخمدان، معمولا در هر خانم متفاوت بروز پیدا می‌کند و حتی گاهی ممکن است هیچ نشانه‌ای را فرد تجربه نکند. به‌طورکلی، شایع‌ترین علائم تنبلی تخمدان شامل موارد زیر است:
قاعدگی نامنظم
خونریزی شدید در دوران پریود
افزایش رشد مو‌های زائد
آکنه
افزایش وزن
ریزش مو
تیره‌شدن پوست
سردرد
همان‌طور که ذکر کردیم، تنبلی تخمدان یک اختلال هورمونی است که تخمک گذاری را دچار مشکل می‌کند. بنابراین، بسیاری از خانم‌ها ممکن است پس از شکست در اقدام به بارداری متوجه بیماری خود شوند؛ اما نگران نباشید، چرا که تحقیقات نشان داده است که با رعایت یک سبک زندگی سالم می‌توان آن را به طور موثری مدیریت کرد. شما می‌توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب، از ناباروری و سایر عوارض تنبلی تخمدان تا حد زیادی پیشگیری کنید و علائم آن را کاهش دهید. تشخیص به‌موقع تنبلی تخمدان می‌تواند به درمان و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر بسیار کمک کند. یکی از مهم‌ترین علائم تنبلی تخمدان پریود نامنظم است که می‌توانید با پیگیری سیکل قاعدگی خود متوجه آن شوید. برای تشخیص به موقع این عارضه، پایش مستمر وضعیت قاعدگی توصیه میشود. شاخصه‌هایی مانند تاریخ پریود، pms و تخمک گذاری باید به صورت دقیق اندازه گیری شود تا بتوانید هر گونه نامنظمی را در چرخه قاعدگی شناسایی کنید.
اهمیت تغذیه در درمان تنبلی تخمدانتغذیه مناسب، نقش کلیدی در کاهش عوارض و درمان تنبلی تخمدان دارد. در ادامه به چند نکته مهم درمورد رژیم غذایی مناسب PCOS اشاره می‌کنیم:
رژیم غذایی با شاخص گلیسمی (GI) پایین
حفظ وزن ایده‌آل و کاهش مقاومت به انسولین برای کاهش عوارض تنبلی تخمدان، اهمیت بالایی دارد. مصرف غذا‌هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن کمک می‌کند. شاخص گلیسمی، با اندازه‌گیری زمان مورد نیاز برای تبدیل کربوهیدارت‌ها به گلوکز محاسبه میشود. هرچه شاخص گلیسمی یک ماده غذایی کمتر باشد، تأثیر آن بر قند خون کمتر خواهد بود. غذا‌های فرآوری شده قند خون را بلافاصله افزایش می‌دهند؛ ازاین‌رو بهتر است که کمتر استفاده شوند. مواد غذایی زیر شاخص گلیسمی پایینی دارد:
تخم‌مرغ
سبزیجات برگ سبز
میوه‌ها مانند سیب، توت‌فرنگی، زردآلو و آلو
چای سبز
حبوبات
غلات کامل
تنبلی تخمدان خطر مرگ در سنین پایین را افزایش می‌دهد
رژیم غذایی ضدالتهاب
رژیم غذایی ضدالتهابی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. این نوع رژیم، رادیکال‌های آزاد بدن را که باعث آسیب به سلول‌ها میشود، از بین می‌برد. مواد غذایی گیاهی عمدتا دارای خاصیت ضدالتهابی هستند. همچنین، در این رژیم، توصیه میشود که موارد زیر را مصرف کنید:
غذا‌های غنی از امگا ۳
آجیل
ماهی
مواد غذایی غنی از پلی‌فنول
پروتئین‌های بدون چربی
شکلات تلخ
در رژیم غذایی ضدالتهابی، باید از موارد زیر نیز پرهیز کنید:
غذا‌های فرآوری شده
نان سفید
غذا‌های سرخ شده
چربی‌های ترانس
منبع: فرارو
کلیدواژه: تنبلی تخمدان قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان علائم تنبلی تخمدان افزایش می دهد سنین پایین شاخص گلیسمی رژیم غذایی خطر مرگ بیماری ها گروه شاهد خانم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۵۵۳۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پایش مزارع خرمشهر پژوهشگران
یاسر شریفی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان خرمشهر گفت : نقش تغذیه اصولی در کاهش آفات و بیماری های نخلستان در طرح ترویجی پایین به بالا در سطح ۶۰ هکتار از نخلستانهای خرمشهر بررسی شد.
او از برگزاری برنامه های ترویجی در جهت کاهش آفات و بیماری ها در نخلستان خبر داد و گفت : بررسی نقش تغذیه اصولی در کاهش آفات و بیماری های نخلستان در طرح ترویجی پایین به بالا در سطح ۶۰ هکتار از نخلستانهای این شهرستان انجام شد.
این مسئول گفت : تغذیه اصولی و صحیح، نقش مهمی در مدیریت تلفیقی آفات دارد و در این برنامه های آموزشی ترویجی که طبق دستورالعمل طرح ترویجی پایین به بالا اجرا خواهد شد نقش این عامل در کاهش میزان آسیب آفات و بیماری ها در در نخلستان های این شهرستان بررسی و برای کشاورز شرح داده میشود.
باشگاه خبرنگاران جوان آبادان آبادان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»